Educ. Fisica, pregunta formulada por jhonmariojaramillo20, hace 5 meses

Diga 10 beneficios que te trae trabajar la resistencia . quien me ayuda es para hoy

Respuestas a la pregunta

Contestado por marirespuestasm

Respuesta:

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

Aumenta la capacidad pulmonar.

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.

Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)

Mejora el sistema inmune.

Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.

Explicación:

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