Diferencias entre entrenamiento,entrenamiento físico y acondicionamiento muscular?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Actividad Física: Desde una perspectiva fisiológica, cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que den como resultado un gasto energético
Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar
Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física.
Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.
Explicación:La Aptitud física es un conjunto de atributos que la gente tiene o alcanza, en el que se desarrollan las tareas diarias sin excesiva fatiga y con suficiente energía como para disfrutar el tiempo libre y enfrentarse a necesidades imprevistas. Teniendo en cuenta estas diferencias, podremos a primera vista darnos cuenta que ocurre en una y en otra y a la vez poder relacionarlas.
Respuesta:
Entrenamiento: Practicar algún deporte y/o juego (entrenamiento de fútbol).
Entrenamiento físico: Todo el trabajo abdominal y de músculos (preparación física).
Acondicionamiento muscular: Incrementar fuerza y resistencia de los músculos.
Explicación:
Espero que te sirva :)