Educ. Fisica, pregunta formulada por alemiliallanosa, hace 7 meses

DIFERENCIAS ENTRE EL TABATA Y EMOM?

Respuestas a la pregunta

Contestado por javieraguilar28

Respuesta:

EMOM

Uno de estos formatos es el EMOM que por sus siglas en inglés (Every Minute On the Minute) significa "cada minuto en el minuto". Este tipo de entrenamiento consiste en realizar un número determinado de repeticiones o tantas como se pueda dentro de un minuto

TABATA

Los Tabata son una forma de deporte de intervalos de alta intensidad. Es un entrenamiento muy intenso, organizado en bloques de ejercicios de muy corta duración. Concretamente, cada uno de ellos debe realizarse durante 20 segundos, con las máximas repeticiones posibles.

Explicación:

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