Diferencias entre el calentamiento general ADG y el calentamiento específico plis plis plis la necesito
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Calentamiento general: En él se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vayamos a realizar.
Primero se moviliza el cuerpo se alternar ejercicios para no forzar una zona del cuerpo más que otra.
Después se realizan ejercicios localizados en los que actúa una zona del cuerpo (piernas, brazos, tronco...) se destacan aquí los estiramientos, tan útiles para prevenir lesiones.
Calentamiento específico: Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar en el ejercicio especifico que realicemos.
Explicación:
Respuesta:
-La diferencia entres estos dos tipos de calentamiento es que uno se hace con todo el cuerpo en general para una actividad física (calentamiento general),y el otro se hace con ejercicios específicos para prepararnos para un tipo de deporte o actividad física (calentamiento especifico).
Explicación: