Diferencias entre capacidad aeróbica y anaeróbica
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Entre las diferencias entre capacidad aeróbica y anaeróbica destacan las siguientes: La resistencia aeróbica del cuerpo tiene como fuente de energía los hidratos y las grasas. Éstos se queman y para este proceso es necesario el uso de oxígeno. Mientras que para la capacidad anaeróbica la energía requerida por el organismo proviene de la glucosa y para ello no se emplea el oxígeno.
Definición de capacidad aeróbica y capacidad anaeróbica
La capacidad anaeróbica puede definirse, hablando en términos más científicos, como aquella en la que el organismo usa de forma más eficiente el ATP (adenosin trifosfato). Ésta es una molécula que sirve para obtener energía celular. Ella está dentro de las células musculares en forma de reserva energética para ser empleada en actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
La aeróbica, por el contrario, es aquella en la que el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones cumplen sus funciones correctamente. Adicionalmente, permite el cumplimiento de actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga y con una recuperación rápida.