diferencias entre Calentamiento y Vuelta a La calma
por fa ayúdenme con esta tarea
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
EL CALENTAMIENTO
Cuando nos planteamos jugar un partido de baloncesto, correr cinco kilómetros
o realizar cualquier otro esfuerzo físico, debemos poner en marcha nuestro organismo
de una forma progresiva. Nunca debemos comenzar una actividad física de forma
brusca ya que ello no sería lo mejor para nosotros (incluso podría ser perjudicial). El
organismo se encuentra inadaptado y necesita prepararse para afrontar eficazmente la
actividad que vamos a comenzar.
LA VUELTA A LA CALMA
Así como todo trabajo físico de gran o cierta intensidad debe estar precedido de
un período de “entrada en calor” (que hemos llamado “calentamiento”), de igual forma
aquel trabajo no será interrumpido bruscamente pasando al reposo total, sino que deberá
decrecer paulatinamente (y a esto la llamamos “vuelta a la calma”).
Explicación:
ESPERO AYUDARTE
Respuesta:
Hola !
ha de Abarca y destinguir tres fases : - Calentamiento : Previo al trabajo propio de esa seción : - Parte central : En la que se desarrolla el trabajo o actividades propias de esa seción : - Vuelta la Calma : Posterior al trabajo propio de esa cesión.
Explicación:
Espero que te sirva.