diferencias entre actividad física y deporte, xfa es para hoy
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Respuesta:
Los ejemplos más comunes de ejercicio son correr todas las mañanas, subir y bajar escaleras y montar en bicicleta por el parque. Por último, el deporte es la actividad física especializada, de carácter competitivo, que requiere entrenamiento físico y está reglamentado.
Por otro, llamamos actividad física a la secuencia de ejercicios físicos que además implican un gasto de energía corporal. Las constantes se alteran provocando una ruptura del estado de reposo y activando los distintos sistemas corporales de obtención de energía. Esta actividad física reiterada provoca una mejora fisiológica en el individuo.
Por último, el deporte se caracteriza por ser una actividad física dentro de un contexto competitivo, es decir, no sólo realizamos actividad física sino que competimos, bien en una competición reglada, bien de forma amateur pero siguiendo una reglamentación, o bien contra nosotros mismos para mejorar nuestras prestaciones en una actividad determinada.