diferencia o las ventaja y desventaja del método de entrenamiento continuo
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Respuesta:
Ventajas:
1- Contacto permanente con la naturaleza.
2- Excelente desarrollo de la resistencia aeróbica.
3- Efecto fisiológicos duraderos.
Desventajas:
1- Difícil control fisiológico.
2- Rendimiento más demorado.
3- Efectos exclusivamente aeróbicos.
Explicación:
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