→¿DIFERENCIA entre un PLAN DE ENTRENAMIENTO y una RUTINA FISICA? ←
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego.
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El plan de entrenamiento suele realizar en el tiempo para alcanzar una meta mientras que la rutina puede hacerse ocasionalmente.
¿Qué es un plan de entrenamiento?
Un plan de entrenamiento hace referencia al proceso que permite construir un modelo sistemático y con todos los detalles que elabora un especialista el objetivo de poder determinar qué tipo de actividad física puede realizar una persona según sus condiciones físicas y los objetivos que desea alcanzar en un periodo de tiempo.
Mientras que una rutina de ejercicio se refiere a la planificación específica de ciertos ejercicios con el objetivo de entrenar o mejorar la movilidad.
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