Diferencia entre respiración y relajación.
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Al hacer actividad física también aumenta la frecuencia respiratoria. Es decir, está clara la relación entre respiración y relajación/estrés. ... Esto es debido a que un buen control de la respiración actúa de forma sistémica, equilibrando y amortiguando relativamente la situación que ha provocado nervios o estrés.
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la respiración es lo que hacemos en cualquier lugar que vallamos y cuando estamos en nuestra casa. La relajación es cuando hacemos lo que nos gusta o cuando estamos estresados siempre buscamos metodos para estar relajados.
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