Question

diferencia entre estiramientos dinámicos y estáticos ​

Answer 1

Respuesta:

En definitiva, los estiramientos estáticos no mejoran el rendimiento muscular, sólo mejoran la tolerancia a la incomodidad que produce el estiramiento y, por otra parte, los estiramientos dinámicos no mantienen los músculos inhibidos tal y cómo hacen los estáticos, sino que aumentan la fuerza y la flexibilidad de estos.

Explicación:

espero te sirva de ayuda :)