diferencia entre entrenamiento proyectado a salud y entrenamiento de alto rendimiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es entrenamiento de rendimiento?
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Este tipo de entrenamiento, es decir el entrenamiento de alto rendimiento se enfoca en optimizar al máximo los recursos del cuerpo, sus habilidades, resistencia y rendimiento, esto para mejorar las técnicas y habilidades del deportista
Entrenamiento proyectado a la salud es en mayor parte el ejercicio comun Consiste en repetir determinados movimientos con el objetivo de mejorar o mantener alguno de los componentes de la aptitud física. Ejemplos de ejercicio físico son caminar de una manera planificada, jogging/running, natación, elíptica, ejercicios de fortalecimiento muscular en el gimnasio, etc.
Explicación: