Educ. Fisica, pregunta formulada por elianadelgado08, hace 19 días

diferencia entre ejercicios de calentamienro y estiramiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariayo

Respuesta:

Lo ideal es ir realizando ejercicios de calentamiento que vayan aumentando su exigencia de forma gradual. Por su parte, el estiramiento consiste en una serie de ejercicios que se realizan después de haber completado nuestra rutina habitual de ejercicio

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