Diez acciones al presentar cambios en la salud ( es de vida saludable)
Porfa es pa hoy
salemagawair:
1. alimentarse bien , 2. dormir suficiente, 3. hacer ejercicios, 4. realiza chequeos de rutina,5. bebe al menos dos litros de agua, 6. entrena tu mente , 7 mejora tu postura corporal 8.Controla tu peso 9. Intenta disminuir el estrés. 10. Evita el consumo de tabaco.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
1_Realiza al menos 30 minutos de actividad física. ...
2_Opta por una alimentación balanceada. ...
3_Duerme lo suficiente. ...
4_Realízate chequeos de rutina. ...
5_Bebe al menos 2 litros de agua al día. ...
6_Mejora tu postura corporal. ...
7_Toma un tiempo para relajarte todos los días. ...
8_Entrena tu mente
9_vela por tu salud visual
10_rodearte de gente que sume
Gracias ☺️
Contestado por
1
Respuesta:
mejor cordinacion fisica
mas energia
buena salud mental
corazon sano
menos oportunidad de contagiarnos de enfermedades
buen cuerpo
menos grasa corporal
Explicación:
lo siento se que son pocas pero espero averte ayudado :)
Son pocas pero ayudan mucho, muchas gracias
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