Question

dietas con carbohidratos ​

Answer 1

Respuesta:

Consumir las legumbres en forma de puré o tamizadas. Evitar raciones copiosas de carne, aves, huevos o pescados. Evitar el consumo de productos lácteos enteros, pescados en conserva o ahumados , alimentos ricos en azúcares simples y frutos secos. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.

Answer 2

Respuesta:

Una dieta de carga de hidratos de carbono, también llamada dieta de carga de carbohidratos, es una estrategia para mejorar tu rendimiento atlético en eventos de resistencia al aumentar la cantidad de energía almacenada en los músculos.

Ejemplo de un régimen de comidas para la carga de carbohidratos

Yogur de frutas descremado

Granola de fruta con bajo contenido de grasa

Arándanos

Explicación : espero te ayude coronita plis <3 ;}