Dieta semanal en proteína
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5 alimentos
Explicación:
Desayuno: leche sola, con café o cacao soluble. ...
Media mañana: un yogur con frutos secos.
Comida: une carne con verduras. ...
Merienda: jamón y queso fresco o una pieza de fruta.
Cena: la mejor opción será consumir vegetales y pescado.
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