dieta saludable los lunes
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Respuesta:
comer fruta , ensalada y pollo sancochado
Explicación:
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Desayuno: Un kiwi o tambien lo puedes sustituir por un platano o mandarina, Café con leche descremeda. Una tostada de pan integral con aceite de oliva.
Media Mañana: Un zumo de naranja o de papaya y manzana
Comida: vainita con patatas. Pechugas de pollo al horno con tomate
Merienda: Una manzana.
Cena: Caldo de verduras. Revuelto de tortilla y ajo tiernos
Explicación:
ten un lindo dia
ojala te sirva
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