dieta nutricional para un deportista
torresguerreroadrian:
comer saludable y hacer ejercicios
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tiene que comer demasiado fruta y nada de grasa
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Lo que debe comer un deportista para llevar una dieta diez
•Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas. ...
•Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas. ...
•Carne. ...
•Verdura y fruta. ...
•Lácteos. ...
•Patata. ...
•Miel. ...
•Huevos
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