Question

dieta balanceada sobre desayuno almuerzo y cena y actividades físicas y de relajación
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Answer 1

Respuesta:

dieta balanceada =)

Explicación:

la dieta balanceada consiste en no consumir

carbohidratos harinas dulces y sal

desayuno

sin pan

tostadad integrales con leche de soya o agua de piña

huevos hervidos

almuerzo

nada de frituras. bajo consumo de Arroz. bajo consumo de carnes de preferencia todo sancochado. aumentar el consumo de verduras y menestra

la cena debe ser parecida al desayuno

actividades físicas de relajación

meditación

caminar a al orilla de la playa

realizar yoga

hacer caminatas

manejar bicicleta