dies ejemplos de velocidad
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1. Acelerar y mantener.
2. Subir escaleras corriendo.
3. Saltar la cuerda.
4. Repeticiones en un mismo lugar.
5. Abdominales.
6. Jugar al perseguidor.
7. Sentadillas.
8. El adelantado.
9. Carrera de relevos.
10. Carrera en zig-zag.
11. Saltos de rana.
12. Trotar.
13. Correr la colina.
14. Correr en arena.
15. Carrera con pesos.
Espero te sirva.
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