Question

Diego entrena series realiza por dia aproximadamente una hora y media alternando series de ejercicios aerobicos y de musculacion cada serie abarca 12 minutos de aerobicos y 10 de musculacion

Answer 1

Respuesta:

E7, 20, 30, 45 minutos... ¿Cuánto tiempo tiene que durar una sesión de fitness para que sientas sus efectos sobre el cuerpo? En este artículo, te damos las claves para que saques el máximo partido de tu entrenamiento, en función de tu actividad y de tu objetivo. ¡Sigue la guía para encontrar el ritmo adecuado!