dibujar seis estiramientos físicos XD
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Aunque se puede decir que caminar 30 minutos al día sería suficiente para mantener un buen estado físico y bajar de peso. La realización de estiramientos musculares: Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad. Reduce el riesgo de lesiones.
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