DIA 2 SEMANA 4 EVALUO MI CAPACIDAD FISICA DE RESISTENCIA
1.- Por que es importante conocer este test fisico ?
2.- Que importancia tiene reconocer mi capacidad fisica de resistencia para conservar mi salud ?
3.- Como esta informacion ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales ?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
¿Por qué es importante conocer este test físico?
Porque me permitirá reconocer y valorar mi capacidad física de resistencia.
¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?
Es importante porque sabré si estoy bien para así estar segura de que no voy a enfermarme y mantendré ese tipo de ejercicios.
¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Esta información me ayuda para saber que al realizar el “burpee” usamos la mayoría de nuestros músculos y fortalece los pectorales, tríceps, hombros, cuádriceps, femorales, gemelos abdominales y glúteos.
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