DÍA 1:Test de abdominales
1¿Por qué es importante conocer este test físico?
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?
3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
DÍA 2 : Test físico de resistencia
1¿Por qué es importante conocer este test físico?
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?
3. ¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Día 3: Test de velocidad
1. ¿Por qué es importante conocer este test físico?
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad?
3. ¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
DÍA 4
1. ¿Por qué es importante conocer este test físico?
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad?
3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
DÍA 1:Test de abdominales
1¿Por qué es importante conocer este test físico?
porque nos ayuda a saber cuanto rinde nuestros cuerpo haciendo abdominales y también ayuda a medir nuestra actividad física.
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?
es importante por que gracias a ello nos ayuda a prevenir dolores, enfermedades, tendremos mucha mas vitalidad en nuestro día a día, tendremos mas energía y ganaremos masa muscular.
3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
añadiendo nuevas rutinas de manera que mejoraremos a nuestro redimiendo, nuestra fuerza y aumentaremos nuestra masa muscular. también evitaremos enfermedades y disminución de masa muscular cuando tengamos cierta edad.
si esta información te sirvio regalame un <3
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Explicación: