Question

di diferentes pruebas que se pueden hacer de resistencia​

Answer 1

Respuesta:planchas.

Sentadillas

Son las más conocidas y eficaces

Explicación:

Answer 2

Cualquier ejercicio que exija un rendimiento físico, nada mas que debe ser hecha de forma tal que realmente exija; 1 abdominal no va a exigir, pero unos 20 o 50 si, segun la persona. con eso en cuenta.

abdominales, plancha, flexiones, estocadas, etc.