Question

Detalla dos disciplinas que benefician a la salud mental y/o psicológica del ser humano.​

Answer 1

Respuesta:

1 Yoga. Se recomienda la práctica de yoga si se sufre ansiedad. Es una disciplina recomendada, ya que a nivel mental ayuda a controlar la respiración, conseguir consciencia sobre el cuerpo y gestionar las emociones de manera positiva.

2 Natación. Podemos encontrar beneficio en la natación , ya que es un deporte que al practicarse de manera individual resulta útil a personas que toleran mal estar solas y mejorar en este aspecto.