Desventajas de hacer ejercicio en tiempos de pandemia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las desventajas podría ser:
Mayor número de posibilidades de contagio
Tocar lugares contaminados por otras personas
Respuesta:
Normalmente, los entrenadores de gimnasios y clubes son profesionales cualificados (licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte), por lo que podemos entrenar con eficacia y seguridad. Un importante problema a la hora de realizar ejercicio en casa es elegir una fuente o guía confiable de información que, además de motivar, tenga suficientes conocimientos para que el entrenamiento sea eficaz y seguro para la salud.
Durante el confinamiento han crecido los seudogurús del entrenamiento, sin especialización y apenas con conocimientos, que han conseguido llegar a un importante grueso de la población gracias a su cuidada estética, carisma y gratuidad. Igual que asumimos y exigimos un médico acreditado cuando acudimos al hospital, deberíamos hacer lo propio cuando buscamos mejorar nuestra salud o estética a través de entrenadores o educadores físico deportivos acreditados.
Explicación: