Después, mencionamos tres estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables y explicamos cuándo las aplicaríamos:
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buscaré la pregunta para contestarte la amigo
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Trabaja la autoaceptación, Adopta una actitud optimista, establecer una rutina , cuidar la higiene , alimentación etc.
Explicación:
La idea no es mía pero espero que te ayude <3
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