Question

¿ después de hacer una actividad física intensa, haces estiramiento? ¿por que o para que?​

Answer 1

Respuesta:

Es importante estirar después del ejercicio ya que conseguirás que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente del esfuerzo físico. Además, ayudarás a que el ácido láctico se reabsorba más rápidamente, limitando así la posibilidad de que aparezcan agujetas que dificulten posteriores entrenamientos.

Explicación: Espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

es importante primero realizar estiramientos antes de hacer una actividad para que tú cuerpo haga las actividades fisiscas