Después de haber leído ambos textos, respondemos a las siguientes preguntas: • ¿Qué componentes tienen los alimentos que favorecen el funcionamiento de nuestro organismo? • ¿Cuáles son los componentes básicos de una alimentación saludable? • De acuerdo a lo planteado en el texto, ¿qué se entiende por “inadecuada alimentación”? • El texto dice que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse”. ¿Cuál es la diferencia entre comer y nutrirse? • ¿Cuáles son las características de una alimentación inadecuada?, ¿cómo repercuten en las personas?
Respuestas a la pregunta
De acuerdo a la información presentada en los textos que se titulan:
- Texto 1: Señales que indican que debes cambiar tu alimentación.
- Texto 2: Claves para llevar una alimentación sana.
Los componentes que tienen los alimentos que favorecen al funcionamiento del organismo son vitaminas, proteínas y minerales, también tienen zinc, hierro, entre otros.
Los componentes básicos de una alimentación saludable son las frutas, verduras, vegetales, sodio y potasio.
Una inadecuada alimentación hace referencia al consumo inadecuado de alimentos bajos en vitaminas y altos en grasas, lo que aporta daños al organismo.
Comer no siempre es sinónimo de nutrirse, porque a veces los sujetos comen alimentos que no proporcionan vitaminas por lo tanto no se están nutriendo, solo están llenando su estómago.
Las características de una alimentación inadecuada son aquellas que repercuten en la salud de las personas a través de: la hipertensión, anemia, diabetes, gastritis, entre otros.
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