Question

después de estar mucho tiempo sentado estos ejercicios pueden ayudarte en qué​

Answer 1

Respuesta:

Pasar horas sentado también acorta y tensiona los flexores de las caderas. Los músculos de los glúteos compensan eso alargándose, lo cual puede causar el síndrome de los glúteos muertos, en el cual los glúteos se debilitan y les cuesta trabajo mantener el cuerpo alineado de manera adecuada.

Explicación:

me das coronita pliss