Desmentir y explicar el mito ¿trabajar cada grupo muscular por separado es más efectivo que conjuntamente?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Entrenar cada grupo muscular una vez por semana no es el método más efectivo para ganancias musculares. Se ha podido demostrar que entrenando cada grupo muscular 2 veces, incluso 3 por semana, se pueden lograr mejores resultados, siempre que lo hagamos con el volumen de entrenamiento correcto
Explicación:
en conclusión es más efectivo conjuntamente
Otras preguntas
Castellano,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 1 mes
Castellano,
hace 1 mes
Biología,
hace 2 meses
Ciencias Sociales,
hace 2 meses
Física,
hace 8 meses
Religión,
hace 8 meses