¿Desde qué forma se puede reducir la deficiencia de hierro?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si hay una ligera deficiencia de hierro, por lo general, es suficiente con cambiar su dieta y consumir más alimentos que contengan hierro. Si la deficiencia es severa o la absorción intestinal está alterada, los suplementos de hierro pueden reponer las reservas vacías.
Explicación:
corona plis
Respuesta:
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos
Explicación:
Para evitar la deficiencia de hierro debes:
Consumir proteínas que te proporcionará la absorción del mineral.
Combinar el consumo de aves, pescados y huevos durante el resto de la semana como fuente de proteínas y hierro.
Espero que te ayude
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No te bañes
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