DESCRIPCION DE 10 EJERCICIOS CON UN BALON DE MAXIMA CAPACIDAD Y RELAJACION
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Ejercicios: lanzar sin mucha fuerza la palota.
Agarrar la pelota y con ella estirarse así el lado izquierdo y derecho.
masajear la cabeza con la pelota
son las únicas que se me ocurrieron espero te sirva
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