Question

descripción breve del ejercicio físico o juego Xf es para hoy plis ​

Answer 1

Respuesta:

1. EL ESTIRAMIENTO cuando tratamos de fundamentar cualquier materia, se ha de  establecer una sistematización conceptual.

1. El ejercicio nos ayuda los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes, puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

1. Trotar nos da energía de que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos).

Answer 2

Descripción de los ejercicios que ejecutaré en mi circuito físico en casa:

• Estación 1: voy a realizar saltos de tijera, para ello no necesito ningún  material adicional. El ejercicio consiste en saltar abriendo y cerrando las piernas y brazos simultáneamente. Realizaré 3 ciclos de 20 saltos cada ciclo

• Estación 2: voy a saltar la cuerda, para ello necesito una cuerda o soga. Haré 4 ciclos de 30 saltos cada ciclo.

• Estación 3: saltos de elevaciones con rodillas, para ello no necesito ningún material. Consiste en saltar elevando ambas rodillas hasta el pecho. Haré 3 ciclos de 15 saltos cada uno.

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