describo 4 técnicas de relajacion
luisdanielzavala12:
meditar, descansar, hacer yoga y dormir
listo
chao
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Respuesta:
1-Has algo que te guste (Dibujar, pintar, leer, mimir)
2-piensa si realmente vale la pena preocuparse por eso
3- Acuéstate, escucha música que te guste
4- Pintar o dibujar ayuda mucho, te esperas en el dibujo y al estar tu cabeza ocupada con eso no piensas en lo que estabas preocypado
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