describir una actividad específica para trabajar tanto entrada en calor y actividades para voleybol y handbol.
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La entrada en calor consistió en ejercicios de elongación. El método empleado fue la facilitación neuromuscular propioceptiva (F.N.P.), con 6 segundos de contracción isométrica por 30 segundos de estiramiento. Las suplentes realizaron ejercicios de elongación estática durante los tiempos técnicos.
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