describir un ejercicio del tren Superior y describirlo
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FLEXIONES CON PALMADA
Para la realización de este tipo de flexiones hay que colocarse sobre el suelo tumbado boca abajo y un poco por debajo de los hombros se deben colocar las manos. A partir de ahí se necesita colocar el cuerpo en línea recta, desde la cabeza hasta los pies. Para ello apoyaremos la punta de los pies en el suelo.
Explicación:
espero te sirva:)
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