Educ. Fisica, pregunta formulada por yucrayulianamarilyn, hace 1 año

¿describir secuencias completas del relevo de todas las fases del atletismo?
ayuda porfavor!!!!! es para hoy!!!!

Respuestas a la pregunta

Contestado por nereaalonsorodriguez
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Respuesta:

El relevo debe ser cambiado en el espacio de 20 metros denominado ZONA (O ZONA DE TRANSFERENCIA). Antes de la zona hay un espacio de 10 metros llamado PREZONA, que el atleta receptor puede emplear para ganar velocidad antes de entrar en la zona. En   el   momento   de   realizar   el   cambio   ambos   atletas   han   de   procurar   desplazarse  a  una  velocidad  similar,  produciéndose  el  paso  del  testigo  cuando  el  corredor  portador  da  una  voz  o  señal.  El  lugar  más  apropiado  para  realizar  el  intercambio es el que aparece en el siguiente gráfico marcado en azul, y denominado como “punto óptimo”.

Existen varias formas para realizar el cambio de testigo, de las cuales nosotros vamos a utilizar la llamada “de abajo a arriba”: El corredor receptor estira el brazo con la palma de la mano dirigida hacia el suelo, formando con la separación entre el pulgar y los demás dedos una V invertida. El corredor portador con una acción ascendente deposita el testigo en la mano de su compañero.

SECUENCIA DE ACCIONES DEL RELEVO.

1.PORTADOR : Se     acerca     en     carrera   hacia   la prezona.

2.RECEPTOR : Comienza a correr en la Prezona sin volverse y sin sacar el brazo antes de tiempo.

3. PORTADOR : Alcanza al receptor y a una distancia adecuada da la señal de intercambio.

4. RECEPTOR : Extiende el brazo sin mirar hacia atrás y sin pararse, colocando la mano de forma correcta.

5. PORTADOR :  Coloca el testigo en la mano del receptor.

6. RECEPTOR : Coge  el  testigo  y  sigue su carrera .

Errores fundamentales a evitar al realizar el intercambio:

1.-El testigo se cae por falta de coordinación entre ambos corredores.

2.-El corredor receptor “saca” el brazo desde el momento en que empieza a correr.

3.-El corredor receptor se da la vuelta durante la acción del cambio.

4.-El relevo es efectuado fuera de la zona.

5.-El  corredor  portador    a  la  vez  que  da  la  señal  estira  el  brazo,  sin  esperar  a  ver  la mano del receptor.

Espero que te ayude:)


yucrayulianamarilyn: gracias si me sirve...
nereaalonsorodriguez: Okey, de nada:)
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