Question

Describir los beneficios de una buena fuente nutritiva en cuanto al consumo de frutas y nombre cuántas frutas se deben comer diariamente

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Tener una buena salud no solo equivale a mantener una rutina de ejercicio, tambien conlleva otros aspectos como alimentarse bien. Muchas personas actualmente piensan que tener una buena alimentacion es añadir a su dieta productos farmacos o productos dieteticos cuando en realidad lo importante es añadir frutas y verduras, que son lo mejor para que el organismo funcione. No hay nada mejor para controlar la ansiedad que comer una fruta.

Es recomendable comer mucha fruta al dia, ya que estos son alimentos que no producen daño alguno al organismo. Cada vez que se presente ansiedad comer parte de una fruta o una completa. Esto ayuda a calmar el apetito y a darle mas energia al organismo.