Question

describir las diferencias entre comida, nutrientes y vitaminas?

Answer 1

-Nutricionalmente hablando, alimento y nutriente no son lo mismo. El alimento es el conjunto de productos que los seres vivos comemos y bebemos para obtener la energía, funcionar de forma adecuada y estar con vida. Se trata de todas aquellas sustancias que recibimos para nutrirnos.

-En cambio, los nutrientes forman parte de los alimentos. Se trata del compuesto que es aprovechado por nuestras células y metabolizado por el cuerpo para tomar todos los aportes que ofrece a nuestro organismo. Los nutrientes son esenciales para realizar todas nuestras funciones vitales de forma adecuada, pues se convierten en las calorías necesarias para que el cuerpo funcione de forma correcta.
-Pero los nutrientes no solo están presentes en los alimentos. También se llama nutrientes a todos aquellos compuestos o elementos químicos que son necesarios para que el organismo de cualquier ser vivo funcione bien. No todos los nutrientes se obtienen de la alimentación, algunos de ellos pueden venir, por ejemplo, de complejos vitamínicos.
-Para seres vivos como las plantas, los nutrientes son elementos como el agua, el oxígeno o los minerales, mientras que para nosotros serían vitaminas como la A, las del complejo B, la C, entre otras y minerales como el calcio o el hierro.

-Un aspecto importante que debes tomar en cuenta al momento de diferenciar entre alimento y nutriente, es que aunque los nutrientes están contenidos en los alimentos, no todo lo que comemos o bebemos tiene nutrientes. Algunos alimentos como los dulces, la bollería o los refrescos carecen de nutrientes para nuestro cuerpo.