Question

describir el ejercicio zancada estática​

Answer 1

Respuesta:

ok

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Coloca una pierna delante y la otra detrás. ...

Pon las manos en la cintura y activa bien los abdominales para no desestabilizarte.

Comienza a bajar despacio pensando en llevar la rodilla de atrás hacia el suelo. ...

Desde esa posición empuja fuerte el suelo para volver a subir.