describir cuáles son las habilidades y capacidades que se desarrollan en el atletismo
Respuestas a la pregunta
* VELOCIDAD: es la capacidad del ser humano de realizar uno o más gestos, contracciones o relajaciones, en el menor tiempo
* Resistencia de larga duración: de 11 minutos en adelante.
* FLEXIBILIDAD: capacidad que permite el máximo recorrido de las articulaciones permitiendo realizar movimientos de gran amplitud. Es una capacidad hormonal que encuentra su base en la movilidad articular y la elasticidad muscular.
* FUERZA: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, soportar o levantar un peso mediante la acción muscular. Se ha clasificado así en cuatro tipos el modo de aplicación de la fuerza:
* Fuerza de resistencia: capacidad que permite al organismo incrementar el rendimiento contra el cansancio. * Fuerza explosiva: capacidad para vencer una resistencia relativamente baja con una máxima velocidad. * Fuerza rápida: capacidad neuromuscular para vencer una resistencia que no alcanza cargas límites, a una aceleración que tampoco llega al límite. * Fuerza máxima: capacidad para superar grandes masas con velocidad constante.
* CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS:
Son aquellas determinadas por el sistema nervioso y la coordinación neuromuscular. Por coordinar entendemos que se dispone de un conjunto de acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común.