Salud, pregunta formulada por ariel12110904, hace 2 meses

describir como es mi descanso
(algo largo por fas ) ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por luna37563
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Respuesta:

Duerme 8 horas al día, todos los días. Los hábitos de sueño deben ser para cada día, no solo en vacaciones y los días de descanso. Por eso es preferible establecer una rutina de sueño con horarios regulares. Elige una cama cómoda con un colchón de calidad y en un entorno y condición ambiental confortable.

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