Educ. Fisica, pregunta formulada por julietabogado60, hace 11 meses

Describir 8 ejercicios de tren superior

Respuestas a la pregunta

Contestado por sarayjuanitarm

Respuesta:ABDOMINALES. Comenzamos con un ejercicio clásico que ayuda a potenciar el Core (musculatura completa del tronco) y evitar así problemas de espalda y estabilzar abdomen y cadera. ...

PLANCHAS. ...

JALÓN AL PECHO. ...

FLEXIÓN DE CODO CON PESAS. ...

EXTENSIÓN DE CODO. ...

FLEXO-EXTENSIÓN DE MUÑECA.

Explicación:

Contestado por malconmannino

Respuesta:

peso muerto

dominadas

press de banca

press de hombro sentado

fondos de triceps en barra

elevaciones de barra

Serradilla

subida en caja

ESPERO QUE ESTE TE AYUDE ESTE Y TE CONBINA .

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