Describir 6 ejercicios que correspondan a desplazamientos – movilidad lateral.
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Respuesta:
Ejercicio 1
Explicación:
Paso 1 Párese erguido con las piernas rectas y los brazos colgando a los costados. Paso 2 Haga tres desplazamientos laterales rápidos levantando las rodillas tan alto como pueda durante cada paso. En el último desplazamiento, caiga con el pie de afuera y haga una pausa al mismo tiempo que eleva la rodilla de adentro.
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