describir 2 ejercicios de elongacion del tren superior y detallar que musculo se trabaja. por favor ayuden gracias.
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1
1) estiramiento de tripces, obviamente trabajas los tripces
2) estiramiento pectoral con ambas manos, muscolo que se trabaja es el pecho pectoral
2) estiramiento pectoral con ambas manos, muscolo que se trabaja es el pecho pectoral
Estefania2324:
pero me podrías describir como se hace el estiramiento por favor
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