Describir 1 ejercicio para trabajar la region superior del cuerpo (hombros, brazos, pecho, abdomen, espalda), nombrar el o los músculos que
intervienen.
Describir 1 ejercicio para trabajar la región inferior del cuerpo (glúteos, piernas, pantorrillas), nombrar el o los músculos que lo intervienen
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Respuesta: La plancha anaeróbica es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado.
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