describe y explica como reducir los comportamientos sedentarios a lo largo del dia
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10 ideas para combatir el sedentarismo
Camina. ...
Aparca el coche. ...
Elige siempre las escaleras. ...
Quítale el polvo a la bicicleta. ...
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina. ...
Únete a grupos que organicen visitas, excursiones, senderismo o cualquier otro tipo de actividades recreativas que impliquen desplazamientos.
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espero te sirva
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aparca el coche
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espero que te ayude pero son 10 pero no me acuerdo mucho pero espero que te ayude
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