Describe una serie de calentamiento y movilidad articular para prevenir una lesión en una clase de educación física y describe los estiramientos que se deben realizar al final de la misma.
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Es muy habitual, de hecho, ir a jugar un partido de futbol y nada más llegar vestirse de corto y pedir el balón para realizar una jugada en el caso del fútbol o, según se llega a la pista, comenzar el partido de tenis o pádel sin siquiera un peloteo previo.
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